Naar homepageVoeg toe aan favorietenInloggen adverteerder

ADRESGEGEVENS

Prana yoga studio
  
Adres:Keizershof
Postcode:5672 PB
Plaats:Nuenen
  
Telefoon:040-2840430
Website:http://www.pranayogastudio.nl/

INFORMATIE

Hatha Yoga

Het woord Yoga betekend: vereniging, samengaan, eenwording.

Daarmee bedoelen we het samengaan, de balans tussen het lichaam, de geest en de emoties.

Door Yoga te beoefenen ontwikkelen we bewuste aandacht, ontspannenheid, concentratie en meditatie.

Tevens ontwikkel je een gezond lichaam door het rekken, masseren en stimuleren van de energiebanen en de inwendige organen van het lichaam.

Dit bereiken we door Yoga houdingen te combineren met ademhalingsoefeningen.

Hatha Yoga bestaat uit 4 onderdelen:

Asana’s:
Zijn de lichaamshoudingen. Stijfheid blokkeert de energiestroom in het lichaam. Wanneer de energie begint te stromen, kunnen de vrij gekomen afvalstoffen, die opgeslagen in het lichaam zitten, op een natuurlijke manier afgevoerd worden.

Wat de gezondheid van het hele organisme ten goede komt.


Pranayama:
specifieke ademhalingsoefeningen;

Bandha’s:
Zijn specifieke oefeningen om de energie te bundelen en activeren in een bepaald gebied van het lichaam;


Mudra’s:
Zijn houdingen van de handen die je helpen de aandacht te richten bij concentratie en meditatie.


 

Meld uzelf aan voor onze nieuwsbrief

Database & website © Concept Department / Yogastudios.nl