Uw lijst is vol
U kunt maximaal 5 bedrijven aan uw lijst toevoegen.
Yoga workout helpt om een goede conditie op te bouwen en te leren ontspannen. Deze opgewekte vorm van yoga combineert Kundalini yoga met springoefeningen.
De yoga workout bestaat uit een warm up, Kundalini yoga oefeningen die op pittige muziek geoefend worden, een korte meditatie en een diepe ontspanning.
De springoefeningen zorgen voor een betere samenwerking tussen de beide hersenhelften en verdiepen de ademhaling.
De Kundalini yogaoefeningen zijn dynamisch en volgen elkaar in een vloeiende reeks op.